La forma de alimentarnos en esta época no es muy buena y no se desintoxica el cuerpo por si solo, las soluciones que hoy te doy para eliminar las toxinas de el cuerpo son las siguientes, por medio de ejercicio y una buena nutrición.
Nosotros como seres humanos necesitamos hacer por lo menos media hora de ejercicio al día, para fortalecer nuestros músculos y desintoxicar el organismo por medio de el sudor y lo mejor de todo es que se puede bajar de peso por este medio, ya sea haciendo yoga, caminata, corriendo, nadando, etc. Solo es cuestión de tomar el habito para poder tener un mejor rendimiento físico todos los días. Además de todo a quien no le gustaría tener una buena figura en estos tiempos.
Por ejemplo, si tu haces media hora de caminata todos los días y llegas a tu casa a comer alimentos saturados en grasas malas o carbihidratos, lo único que lograras sera recuperar las calorías quemadas y de nada te servirá la actividad física. mas sin en cambio si tu realizas tu actividad física y te alimentas de una forma sana obtendrás mejores resultados al bajar de peso y tonifiacar tu cuerpo.
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